Muitas meninas se desmotivam em sua jornada na academia por não perceberem avanço nem resultado em seus treinos. Agora é hora de você dar um GLOW UP nos seus treinos e ver diferença nos glúteos, seguindo esse protocolo com metodologia comprovada!
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Resultados nos Glúteos em 8 semanas.
Plano de treinamento com metodologia comprovada na prática.
Exercícios e Técnicas explicadas com videos.
Treinos rápidos e eficientes.
Vai continuar na mesmice ou vai escolher mudar !?
Bônus FITNESS PLANNER!
Treinos que não demandam muito tempo na academia, permitindo uma rotina mais flexível.
É o foco! quando focamos em um grupamento conseguimos evoluir mais rápido.
Arquivo de fácil entendimento com explicações detalhadas de todos os exercícios e técnicas.
1) Sem Treinos Longos
2) Tudo c/ Vídeos explicativos
3) Segredo da Planilha
Este protocolo mudou minha vida! A motivação e os resultados são incríveis. Sinto-me mais confiante e feliz com meu corpo.
- Bibi Andrade
Para quem busca alta performance, o Glow Up Glute é perfeito. Resultados rápidos e notáveis, com uma metodologia clara e eficiente.
- Bel Ribeiro
Eu nunca pensei que poderia ver resultados tão rápidos e visíveis nos meus glúteos. Recomendo para todas as mulheres que querem transformar seu corpo!
- Laura Carmo
Sou muito grata por essa transformação. Os resultados foram surpreendentes e a estrutura do treino fez toda a diferença!
- Dra. Patrícia Matos
O plano de treino Glow Up Glute é dividido em 3 fases, cada uma com técnicas e exercícios específicos para promover estímulos diferenciados e evitar a monotonia, garantindo uma evolução
completa e focada
nos glúteos.
Exercícios de ativação e fortalecimento inicial dos glúteos.
Aumento da intensidade e volume de treino.
Máxima intensidade e técnicas avançadas para hipertrofia.
Bônus 01
Bônus 02
Bônus 03
Mapeamento de Hábitos e organização de treinos.
Faça a organização dos seus hábitos, acompanhe seus resultados e tenha um novo estilo de vida.
Descubra o que está te impedindo de mudar, crie novos objetivos e implemente novos hábitos. Mapeamento de metas Anuais, mensais, semanais e diárias.
Acompanhe suas medidas. No planner também contem quadros de acompanhamento de suas medidas e pesos, veja seu corpo mudar com a Glow Up Glute.
Tenho 24 anos dedicados a musculação ,especialista em treino de hipertrofia e emagrecimento, tendo experiência em treinamento aplicado ao desporto, a reabilitação, com treinamento personalizado são mais de 14 anos sempre com a agenda lotada, treinei atletas de fisiculturismo porém meu público alvo sempre foi pessoas comuns, normais, na sua grande maioria mulheres. Já fui sócio proprietário de um Studio de musculação voltado para alta performance, agora estou buscando uma forma de compartilhar meus conhecimentos com um público maior além do meu presencial.
Cristian Leite
Não! É um protocolo que abrange todos os grupamentos tendo 5 treinos semanais de A até E. Porém possuim uma metodologia que foca em maiores resultados para os glúteos.
Clicando no botão acima "Comprar agora!", você será direcionada para a página de efetuação de pagamento da Hotmart. Lá você pode pagar de forma segura seja via pix ou cartão, preenchendo os dados e fazendo o pagamento, você receberá um email de confirmação e em seguida um outro email para acesso e download do material também na plataforma da hotmart.
Você terá acesso a 3 arquivos: 1°) Diretrizes de Treino - Nesse arquivo contém informações valiosas para você poder colher os melhores resultados do seu protocolo de treino assim como os alongamento que devem ser feitos. 2°) Planilha de Treino: Segundo arquivo são as fichas de trino dividio em 3 fases de treinos de A até E. 3°) Fitness Planner: O seu Bônus totalmente gratuíto, um planner para que você possa imprimir e acompanhar suas metas e objetivos durante essa jornada.
SIM! Nossa equipe teve todo o cuidado para deixar a ficha de treino mais acessível possível, tendo vídeos explicativos das técnicas e dos exercícios. Caso tenha alguma dúvida pode entrar em contato via direct do instagram do Cristian Personal que ele terá todo o prazer de resolver suas dúvidas.
Sim, pra você que está acessando a página pela segunda vez, sim nosso treino era de 8 semanas. Partindo da premissa que a primeira semana de uma fase ela é uma semana de adaptação e aprendizagem, pensamos por bem que cada fase contesse 1 mês de treinamento, por mais que seja garantido o resultado em 8 semanas, por bem de resultados mais sólidos aumentamos o número de semanas do protocolo.
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